Formación Staff Técnico

Descripción

El curso de "Formación Staff técnico" es un servicio que ofrecemos a los entrenadores de equipos de deportes colectivos para que puedan optimizar sus esfuerzos en la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones en sus jugadores.

Una temporada deportiva es muy larga y los jugadores soportan cargas de entrenamiento muy intensas. Los entrenadores que lideran el equipo ajustan las cargas de entrenamiento según el momento de la temporada en que se encuentran, el rival con el que tendrán que enfrentarse el próximo partido, en función de sus jugadores ... pero muchas veces todas estas variables son muy complejas de controlar y hace que el equipo baje el rendimiento sin saber el motivo o entre en una dinámica de lesiones difícil de salir. Muchas veces detrás de todos estos resultados negativos hay factores que pueden escapar a los entrenadores como son los hábitos alimenticios de sus jugadores, descompensaciones musculares, hábitos mejorables en trabajos de refuerzo

Por eso nosotros ofrecemos unos cursos de formación de 5h a los entrenadores para que teniendo en cuenta pequeños detalles puedan mejorar el rendimiento y la salud de su equipo.

Objetivo

Dar herramientas para que puedan adaptar sus entrenamientos y hacer que sean más óptimos, no sean tan lesivos, respeten los tiempos nutricionales, conozcan cuáles son las lesiones más típicas y aprendan a regular bien las cargas de entrenamiento.

Nota: Este curso no consiste en formar a los entrenadores para que recuperen lesiones ni hagan dietas personalizadas.

Contenidos

  • Entrenamiento y prevención de lesiones (3h)
    • Por qué entrenamos?
    • Principios de entrenamiento
    • Principales aspectos a tener en cuenta en la planificación del entrenamiento
    • ¿Por qué nos lesionemos y cuáles son las lesiones más típicas
    • ¿Qué podemos hacer para evitarlas
    • Cuando hay que parar
  • Nutrición deportiva (2h)
    • Es necesario una alimentación especial?
    • nutrientes fundamentales
    • Planificación de la alimentación en los diferentes días segundo entrenamientos, competición o descanso y recuperación.
    • parte práctica

El curso consistirá en 3 sesiones donde se combinará parte teórica con parte práctica.

Plazas Disponibles

Cada curso tendrá un número máximo de plazas de 5 entrenadores por motivos organizativos, material y para poder resolver las dudas concretas que pueda tener cada uno de los asistentes.

 

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