Pack Salud
Descripción
Siempre es buen momento para plantearnos hacer algo para mejorar nuestra salud y qué mejor el ejercicio físico saludable y buen control nutricional.
El ejercicio físico saludable, de intensidad moderada y realizado de forma periódica, tiene muchos beneficios para nuestra salud tanto a nivel cardiovascular, como respiratorio, emocional, musculoesquelético ... Si esto lo complementamos con buenos consejos y mejoras en nuestra alimentación el resultado se multiplica. Desde Global Sport queremos ofrecemos el servicio conjunto de asesoramiento nutricional y de ejercicio físico para que puedas conseguir este objetivo de una forma segura, controlada y con garantías de éxito.
Estructura
Este pack está formado por diferentes visitas tan con nuestra nutricionista como con nuestro licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte y fisioterapeuta para poder adaptar el asesoramiento a tus necesidades.
El primer mes se hará la valoración inicial y se marcarán los objetivos. Para ello es necesario una valoración inicia tan por la banda de ejercicio físico como de nutrición. A la semana siguiente se hará una segunda visita en la que se entregará todo el asesoramiento.
Los siguientes meses se realizarán los controles para adaptar aquellos aspectos que necesiten mejorar.
Programación
Ejercicio Físico | Nutrición | ||
1er mes | 1ª Semana | Sesión Valoración | Sesión Valoración |
2ª Semana | Entrega Informe | Sesión Valoración | |
3ª Semana | |||
4 Semana | |||
2º mes | 1ª Semana | Sesión Valoración | Sesión Valoración |
2ª Semana | |||
3ª Semana | |||
4 Semana | |||
3er mes | 1ª Semana | Sesión Valoración | Sesión Valoración |
2ª Semana | |||
3ª Semana | |||
4 Semana | |||
4º mes | 1ª Semana | Sesión Valoración | Sesión Valoración |
2ª Semana | |||
3ª Semana | |||
4 Semana | |||
5º mes | 1ª Semana | Sesión Valoración | Sesión Valoración |
2ª Semana | |||
3ª Semana | |||
4 Semana | |||
6º mes | 1ª Semana | Sesión Valoración | Sesión Valoración |
2ª Semana | |||
3ª Semana | |||
4 Semana |