Pack Salud

Descripción

Siempre es buen momento para plantearnos hacer algo para mejorar nuestra salud y qué mejor el ejercicio físico saludable y buen control nutricional.

El ejercicio físico saludable, de intensidad moderada y realizado de forma periódica, tiene muchos beneficios para nuestra salud tanto a nivel cardiovascular, como respiratorio, emocional, musculoesquelético ... Si esto lo complementamos con buenos consejos y mejoras en nuestra alimentación el resultado se multiplica. Desde Global Sport queremos ofrecemos el servicio conjunto de asesoramiento nutricional y de ejercicio físico para que puedas conseguir este objetivo de una forma segura, controlada y con garantías de éxito.

Estructura

Este pack está formado por diferentes visitas tan con nuestra nutricionista como con nuestro licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte y fisioterapeuta para poder adaptar el asesoramiento a tus necesidades.

El primer mes se hará la valoración inicial y se marcarán los objetivos. Para ello es necesario una valoración inicia tan por la banda de ejercicio físico como de nutrición. A la semana siguiente se hará una segunda visita en la que se entregará todo el asesoramiento.

Los siguientes meses se realizarán los controles para adaptar aquellos aspectos que necesiten mejorar.

Programación

 

     Ejercicio Físico  Nutrición
1er mes 1ª Semana Sesión Valoración Sesión Valoración
2ª Semana Entrega Informe Sesión Valoración
3ª Semana    
4 Semana    
2º mes 1ª Semana Sesión Valoración Sesión Valoración
2ª Semana    
3ª Semana    
4 Semana    
3er mes 1ª Semana Sesión Valoración Sesión Valoración
2ª Semana    
3ª Semana    
4 Semana    
4º mes 1ª Semana Sesión Valoración Sesión Valoración
2ª Semana    
3ª Semana    
4 Semana    
5º mes 1ª Semana Sesión Valoración Sesión Valoración
2ª Semana    
3ª Semana    
4 Semana    
6º mes 1ª Semana Sesión Valoración Sesión Valoración
2ª Semana    
3ª Semana    
4 Semana    

 

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